Weight Watchers, semaine 1 : le retour fracassant !
Vous n’êtes pas sans savoir que début juin, j’ai commencé un programme avec une diététicienne. Malheureusement, malgré tous les efforts que j’ai pu fournir et les modifications qu’elle a pu faire, je suis restée bloquée pendant deux mois au même poids. Deux longs mois ou mon moral, disparaissait petit à petit... Je pense que mon corps n’avait tout simplement pas décidé de bouger.
Puis, malgré mon engagement moral j’ai décidé de faire ce qui me semblait être le mieux pour moi : retourner vers Weight Watchers. Ça n’a pas été simple, mais aujourd’hui, je ne le regrette pas (même si ces quelques mois avec elle m’ont permis de voir l’alimentation différemment et de me débarrasser de certaines mauvaises habitudes).
J’ai donc retrouvé cette application que j’aime tant, cette communauté hyperactive sur Instagram et le top du top, toutes mes abonnées/lectrices qui sont elles-mêmes inscrites avec qui j’ai la chance de pouvoir échanger au quotidien. C’est l’avantage des programmes très populaires !
LA SEMAINE
J’ai attaqué doucement, par une semaine ou Lucas était très très malade. Nous n’avons pas dormi pendant plusieurs nuits, nous avons mangé quand nous avions le temps, bref, j’ai préféré remettre ça à la semaine afin d’être vraiment efficace.
Puis j’ai commencé ! Et quel bonheur !
J’ai décidé de ne pas taper dans mes réserves et de consommer uniquement mes points quotidiens. Je me suis régalée, j’ai composé les repas avec l’application en ayant un regard sur le nombre de points restant, tout est une question de gestion finalement. Et ça me plaît beaucoup de m’organiser toute seule avec mon capital journalier !
Le scanner de l’application est juste fabuleux puisqu’il permet de lire les codes barres, et beaucoup d’aliments sont déjà dans l’application, plus besoin de chercher ni de rentrer les valeurs nutritives pour connaître les Smartpoints.
LE SPORT
Beaucoup de choses ont changé au niveau de l’activité physique pour moi... je suis passée de rien à beaucoup plus. L’année dernière, Lucas n’allait à l’école que le matin, et cette, année il y va aussi l’après-midi (et le midi, je le récupère pour qu’il mange à la maison avec moi). Autant vous dire que je bouge beaucoup plus qu’avant - étant donné que je travaille à la maison, c’était compliqué. Entre les huit trajets par jour maison-école (environ 5km par jour, quatre jours par semaine), les promenades le soir et le week-end et tout ce que je fais à la maison, c’est un vrai plus !
PERTE DE POIDS
Passons maintenant au plus important selon moi, la perte de poids. Et j’ai le plaisir de vous annoncer que pour cette première semaine, j’ai perdu... 2kg tout rond ! Je me suis pesée quatre fois pour être vraiment sûre du résultat, mais j’ai eu le même chiffre à chaque fois.
Voilà pour cette première semaine, je suis très très contente vous vous en doutez...
Je prévois de faire deux bilans par mois pour laisser de la place au reste, et pour l’instant j’ai en tête : bilan 1 blog, bilan 2 YouTube, bilan 3 blog, bilan 4 Youtube... mais on verra comment les choses avancent.
J’espère que toutes celles qui sont dans la même démarche que moi, qu’elles fassent Weight Watchers, Dukan, la Chrononutrition ou que sais-je encore, sont au taquet, prévoient de tout ravager, je sais qu’on va toutes y arriver, ensemble et avec le sourire.
À dans 15 jours ?
15 Comments
Super miss pour tes 2kg
RépondreSupprimerww j'y arrive pas j'ai tester mais trop compliquer et les points partent beaucoup trop vite.
Si cela te conviens c'est parfait.
Moi ausssi je suis contente cette semaine 500g de moins
C’est super 500 grammes ! Ils ne reviendront plus jamais alors ADIOOOOS
SupprimerAprès avoir visionnée la story hop direction le blog ! Félicitations pour ta jolie perte !! Je fais WetWet également et j'en suis à -4,100kg en 2 semaine. Force et courage à nous 💪🏻
RépondreSupprimerEt bah !! Sacré perte, félicitations ❤️
SupprimerJ'ai repris aussi... -300 g, ça ne motive pas des masses.
RépondreSupprimerJe vais suivre ;)
Ça va bouger !!! Tiens bon !!
SupprimerHello :)
RépondreSupprimerJe t'avoue que je pense de plus en plus à me ré inscrire (j'ai arrêté car j'étais enceinte) car c'est vrziment le seul programme qui a fonctionné chez moi... et j'apprécie de pouvoir cuisiner.
Je n'utilise pas de produits light (quans tu vois que des cereales light sont plus mauvaises que des cereales enfant ça calme - entre autres-)mais justement avec ww il suffit juste de réguler tes quantités... bref je sens que je vais sauter le pas :)
Merci pour ton impulsion positive et garde le cap!!! Nous vaincrons !!!
J’espere que tu fonceras si c’est ça qu’il te faut ❤️ et tu sais que moi, je suis toujours dans le coin pour les copines qui sont dans la même galère ! Courage courage courage
SupprimerBravo Laura ! Weight watchers est pour moi l'une des meilleures solutions, cela fais 1 mois que j'ai repris et je suis a -6.3 kgs trop contente quoi ! Bon courage et continue comme sa, tes une source de motivations pour nous toutes !
RépondreSupprimerWouah !!!!!! Tu assures ❤️
SupprimerWeight Watchers, c'est vraiment le top des régimes pour moi aussi! Tu te laisses pas crever de faim, tu manges équilibré, de tout, tu peux même craquer sur une saloperie de temps en temps, c'est pas grave... et tu perds! :) J'ai perdu 8 kilos avec en début de cette année. J'aimerais recommencer mais pour le moment, c'est dur dur pour moi. Mon corps me force à manger pour l'hibernation de cet hiver je crois! Ahaha
RépondreSupprimerBref, bon courage à toi ;)
Oh oui ! Je suis tellement bien depuis que j’ai repris ce programme... et bravo pour tes 8 kilos c’est ÉNORME 😍
SupprimerTu as le droit à combien de poids du coup par exemple ? Ça marche par rapport au poids cest Ca ? Merci et bravo pour ta perte ������
RépondreSupprimerComment ça fonctionne en faite tu as un nombre en faite ? Cest par rapport au poids ? Merci et bravo pour ta perte ����
RépondreSupprimerJe suis passée sur ton blog pour voir où tu en étais car tu nous avais parlé de feeling food et elles viennent de faire un live pour parler de leurs programmes alimentaires. Comme toi, je navigue entre les différents programmes sans succès. Je n'arrive pas à me tenir à un système en particulier. WW a été le seul que j'ai pu suivre correctement et qui m'a permis de perdre (7 kg à l'époque, il y a plus de 10 ans, c'est tout juste ce que je devais perdre, maintenant, c'est 15...). Faut dire que j'allais nager trois fois par semaine, ça aide beaucoup! Aujourd'hui, je suis perdue. Je me suis abonnée à plein de choses différentes, je dépense des sommes conséquentes mais il n'y a que mon porte-monnaie qui pèse moins lourd. (je me suis inscrite à un nb incalculable de programmes sans les suivre: bootcamp, lucile Woodward, thibault geoffrey, paléo, low carb high fat.... faut que j'arrête!!!!) C'est quand même dommage. Je suis vraiment contente pour toi, 2kg en une semaine, c'est super! Il faut que je réfléchisse, que je prenne le temps de comprendre ce qui ne va pas dans mon alimentation et je trouve la solution adaptée. Bon courage et au plaisir de te lire!!!!! Bises Séverine
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