Économiser ses SmartPoints et manger malin !

by - 21:21

Avec Weight Watchers on mange de tout, et ça c'est cool. En revanche on peut vite se faire piéger et se retrouver à l'heure du dîner avec seulement 3SP de disponibles. Je vous donne donc quelques aliments malins (et les équivalences) afin d'économiser vos points et de manger malin.

- Beurre (15 grammes - 6SP) / Fromage frais (15 grammes - 1SP)
- Nutella (2 cuillères à café - 5SP) / Confiture (2 cuillères à café - 2SP)
- Sucre (3 cuillères à café - 4SP) / Stévia (3 cuillères à café - 0SP)
- Krisprolls (50 grammes - 7SP) - Baguette (50 grammes - 3SP)
- Compote de pomme Andros (1 pot - 5SP) / Pomme (1 unité - 0SP)
- Chocolat au lait (5 carrés - 14SP) / Abricot sec (5 unités - 2SP)
- Lardons nature (100 grammes - 11SP) / Dés de jambon (100 grammes - 2SP)
- Poisson pané (100 grammes - 4SP) / Filet de Colin (100 grammes - 1 SP)
- Beurre doux (20 grammes - 7SP) / Beurre de cacahuètes (20 grammes - 4SP)
- Granola de LU (5 unités - 14SP) / Boudoirs (5 unités - 4SP)
- Crème fraîche entière (50 grammes - 7SP) / Crème fraîche 15% (50 grammes - 4SP)
- Pain au chocolat (1 unité - 11SP) / Pain au lait (1 unité - 8SP)
- Saucisson sec (5 tranches - 7SP) / Bacon (5 tranches - 1SP)
- Saucisses cocktail (6 pièces - 7SP) / Surimi (6 pièces - 3SP)

J'ai des millions de comparaisons de ce genre, je vous conseille vraiment de jeter un œil aux aliments sur l'application, de faire des repérages en dehors de vos enregistrements quotidiens, c'est parfois très très très surprenant !

Je vous retrouve lundi prochain pour un nouvel article régime/cuisine. Grâce à une très bonne idée de Damien, le rythme du blog change un peu : 

Lundi : régime, conseils alimentation, cuisine, pâtisserie...
Mercredi : maman, enfant...
Vendredi : humeur 
Dimanche : beauté 

J'espère que ça vous plaira autant qu'à moi. En attendant, pensez à me rejoindre sur Instagram : leblogdelaura pour suivre mes aventures quotidiennes et mes repas :)

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2 Comments

  1. C.27 septembre 2016 à 09:20

    J'aime beaucoup ton nouveau rythme :) après j'espère qu'il ne sera pas trop soutenu
    Pleins de bisous 😘😘
    (Maintenant pour les points, je vais faire les courses avec mon téléphone et je scanne avant de mettre dans le caddie 😂 Ce qui prend deux fois plus de temps 💁🏼😂)

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  2. Unknown2 octobre 2016 à 08:12

    Je voudrais encore plus de comparaison pour m aider stp 😍😍😍

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