bravo à toi! je t'applaudis car moi je manque de volonté , j'ai 5kg à perdre............mais de motivation mais en te lisant wahou sa encourage

Dommage, la tournure que prend le blog me dérange... Le régime Dukon a rendu une de mes amies cardiaques (crise cardiaque à 17 ans, super !)
J'espère que tu feras partie des 3% de gens pour qui les régimes ont réussi (aucune reprise de poids sur 3 ans).

Moi je suis impressionnée et je te soutiens à 8000 pour-cent.....et je suis contente de lire que ça te convient et que tu es en route pour ton objectif. J'aime tes chroniques et j'espère en lire d'autres j'espère aussi que tu vas garder ta volontés jusqu'au bout. Parce qu'à cause de petits trucs de tous les jours et le temps qui passe j'ai pris du poids et il me reste 4à6 kg à perdre pour atteindre mon objectif et tu me motives à fond...
Bon week end et vive le thon :)
Xx

Je suis anti regime de toute sorte et particulierement le Dukan que je trouve hyper dangereux, mais j'applaudis ta volonté de fer. J'admire toujours les gens qui sont perseverants. Ceci etant dit tu es libre de suivre le regime que tu veux,et perso je suis interessee de lire tes billets sur ton regime (je n'y vois aucun changement de tournure du blog) et je te pique tes recettes qui ont l'air delicieuses ;-)
Je vais tenter cette recette des ce soir, avec du vrai sucre, ca a l'air top.

Félicitations pour cette perte!! Ta motivation et ta tenacité sont une vraie inspiration, moi qu passe mon temps à me dire "bon lundi je m'y met" lol

http://mabulledepensees.blogspot.fr/

C'est bien de tenir bon et que ce régime réussisse. Puis je pense que tu as trouver le régime ou tu mange ce que tu veux, c'est un peu ta façon d'être donc tu as trouver bonne chaussure à ton pieds, dirai-je.
J'aimerai savoir où tu as eu les instructions ou infos pour suivre le régime Dukan. Merci bien.

Sinon, je ne trouve pas que son blog (pour répondre à un peu plus haut) prend une mauvaise tournure (après chacun son avis ^^'), car l'apparence physique fait aussi partie de la beauté. Et ces conseils, même si ils ne peuvent ne pas fonctionner sur nous, peuvent nous aider.
Elle prouve que quiconque peut y arriver alors merci à toi Laura pour ce partage.

-15 kilos en seulement quelques semaines! Et bien toutes mes félicitations!
Mais fais quand même attention au célèbre effet yo yo du régime Dukan!

Bravo pour ta ténacité. Une petite question tout de même : tu dis que tu t'autorises pas un seul écart pour ne pas ruiner tous tes efforts. Donc, plus jamais de ta vie tu ne te feras plaisir ? Plus jamais tu ne mangeras un carré de chocolat, partagera un gâteau d'anniversaire...

Je vois que tu es vraiment motivée et je tiens à te féliciter!
Mais un truc que je ne comprends pas, comment un bonbon ou un carré de chocolat puisse ruiner ton régime...? J'ai un peu de mal à comprendre ça à vrai dire, un régime ne doit pas être restrictif à ne plus pouvoir se faire plaisir...
Je trouve ça triste quand même de ne plus pouvoir se faire plaisir, ça doit être triste quand même...

Salut Laura!
Je suis tombée par hasard sur ton blog et j'avoue avoir beaucoup aimé! J'aime ton style d'écriture et principalement cet article!
Je suis moi-même en plein processus de perte de poids, processus que j'abandonne souvent et qui marche plus ou moins bien, comme tu peux voir au http://blogbedonnant.com/defi/
Merci de tes conseils et surtout merci de me faire prendre connaissance du régime Dukan, j'en avais jamais entendu parler, je vais me renseigner!
Go! Go! Go! Ne lâche pas!

Félicitations pour cette grande perte de poids par contre ne faites JAMAIS le régime DUNKAN ! déjà aucun régime n'est bon pour la santé, les spécialistes vous le diront et encore moins celui ci qui crée des carences énormes. D'ou les spectaculaires pertes de poids...mais une fois l'arrêt du régime tous les kilos reviennent. Je connais même une fille qui en a fini anorexique d'ailleurs.

Il vaut mieux se mettre au sport et réequilibrer son alimentation ;)

Http://heureviolette.wordpress.com

Bonjour Laura,

J'ai fait un tour sur Google et je suis tombée sur ton blog, c'est impressionnant ce que tu écrit. Super les conseils et les motivations. Juste quelques petits conseils pour les filles en régime, prenez bien toujours soin de votre santé en variant les aliments à consommer pour éviter les carences nutritionnelles et les crises cardiaques mentionnés dans les autres commentaires au dessus. Régime amaigrissant ne signifie pas en effet "ne rien manger".

Bon courage à toutes !

Bonjour Laura,

Ta recette de Poulet caramélisé au vinaigre balsamique me fait de l’œil ! Je vais tester ce week-end...

Par ailleurs, je vois que tu as perdu plus de 15 kg. C'est pas mal, tous mes encouragements t'accompagnent :)

Personnellement, le régime Dukan ne me convient pas. Je le trouve trop restrictif (très pauvre en féculents). Cependant, pas mal de femmes ont réussi à perdre du poids grâce à ce régime et tu en fais partie :)

Surtout, ne te décourage pas et vis tes expériences !

Tout comme "M" du blog heureviolette, Je pense qu'il est important de rééquilibrer son alimentation et de se prendre en main.

Je te souhaite un bon courage pour ta perte de poids,

Bonne continuation,

Amandine

Salut et Félicitations pour la perte de poids et le contenu de ton blog.
tu inspires à suivre tes conseils !
j'ai perdu 30 kg en 2013, et je ne peux que t'encourager !
Je vais en perdre encore 15 en 2014. C'est acquis !
A bientôt
Thomas
http://croque-la-vie.fr/

Bravo et j'espère que tu te sent mieux!

bravo Laura,
J'ai personnellement perdu 30 kg en 2013 et je continu à en perdre en 2014.
TOut est effectivement dans la volonté et l'état d'esprit.
J'explique cela dans mon blog et donne une approche méthodique pour tenir bon dans cette aventure de transformation corporelle.
Thomas
http://croque-la-vie.fr/

Ton regime a l'air super .. sa me donne le gout de l'essayer .. je suis présentement un nouveau regime qui me donne de bons resultats c'est un regime sportif ..

Sébastien

vous pouvez le retrouvé sur regimesportif.ca

Bonjour, je suis admirative, vraiment. Car il faut beaucoup de pugnacité pour ne pas craquer même sur un mini bonbon !!! Me remettre au sport et surtout ne pas lâcher en cours de route, c'est vrai dur pour moi. Côté alimentation je fais très attention mais cela n'est pas suffisant dans mon cas ! Bref du courage et du courage pour nous toutes !!!

blog sympa .. très utile .. voici une autre recette que vous aimeriez le poulet marsala

http://ebookpro.ga/la-Perte-de-Poids-sans-poulet-evitant-poulet-marsala/

Bonjour à vous je vous invite à venir voir mon lien.Pour tous ceux qui travaillent fort pour garder la forme. C’est des produits qui vous aideront à garder la santé et avoir des résultats plus rapidement sans prendre de poids. sebastienduval.bodybyvi.com

Nous sommes plusieurs à avoir testé la qualité de ces produits. Moi même étant un acrobate du Cirque j'adore,car je suis souvent en voyage et pas souvent le temps de bien mangé.

Aller voir aussi ce lien vous pouvez changer en français en haut à droite

overview.vi.com

Pour un besoin de perdre du poids, il est conseillé de consulter des spécialistes pour prescrire des régimes et sports adaptés au besoin.

Bravo pour cet objectif perte de poids réussi ! Comme quoi, avec un peu de motivation, un peu de rigueur et de discipline et on arrive à se débarrasser de cette graisse si gênante...

Bravo pour cette initiative! Et merci pour la recette :)

Bravo pour ta perte de poids!
C'est toujours satisfaisant de voir la balance avancer vers son objectif :-)
Même si l'on est pas fan de certains régimes, l'important est de trouver chaussure à son pied :-)
Encore bravo, et à bientôt

bravo pour pout ta perte de pois

bonjour merci beaucoup pour ce site il est magnifique

Vous faites vraiment du progrès, je te follow sur Twitter déjà

Felicitation pour ta perte de poids c'est très encourageant !

Bravo pour cette evolution, pour ma part j'ai commencé le sport à la salle de sport la test de puch avec un regime alimentaire adpate grave à mon coach, j'ai perdu 4kg en 2 mois :P

C'est très encouragent quand on voit le résultat! Merci pour le partage

Bravo pour ton régime sa me redonne envie de me battre merci

cc bonjour LAURA JE M APPELLE karine j ai beaucoup de poid a perdre je viens de decouvrir ton blog aujourd hui nous sommes en 2017 me conseille tu quand meme ce regime il ma l aire bien mais je voudrais savoir si tu as rencontrer des problemes de santer suite au regime et si je risque de reprendre le poid perdu apres peu tu m aider bravo pour ton blog bisous

Vos conseils m'ont marqué, et je ne cesserai pas d'en faire écho...

bravo Laura pour ce beau chemin déjà parcouru. J'avoue que pour moi les régimes n'ont été que source de frustration et de tristesse, je n'ai jamais réussi à m'y tenir de manière assidue sans que je sois confrontée à l'effet YoYo. En tout cas j'ai décidé à perdre du poids en optant pour un rééquilibrage alimentaire. J'ai utilisé l'application Fitatu Flex qui me propose des plans alimentaires et des recettes adaptés à mes besoins que je réalise en toute facilité. Je continue à me faire plaisir !